Almond Muu ii Phatna

Image result for facts about almond
- Middle East ngam pan hong piang hi. 

- Cidamna atu ahoi bel thingngamu khat hi. 

- Chisan luanna chisan nguite sungah Vitamin Edat khang sak in cholesterol kiam sak hi. 

- Cancer natna apian thei natu datte kiam sak hi. 

- Lungtang atu hoi peuma in lungtang natna dal sak zo hi. 

- Magnesium dat tam peuma ahikom, Zunthum natna le Chithum natna apian natu pan dal hi. 

- Hi zunthum le chithum natna neite sia Magnesium dat atawm hang hi.

Almon muu 143 gram sungah  
Tuidat - 6.31 grams
Thahatna atu dat - 828 kilocalories
Protein - 30.24 grams
Total lipid (fat) - 71.40 grams
Carbohydrate, by difference - 30.82 grams
Fiber, total dietary - 17.9 grams
Cithum - 6.01 grams
Cholesterol - 0 grams
Calcium, Ca - 385 milligrams
Iron, Fe - 5.31 milligrams
Magnesium, Mg - 386 milligrams
Phosphorus, P - 688 milligrams
Potassium, K - 1048 milligrams
Sodium, Na - 1 milligrams
Zinc, Zn - 4.46 milligrams
Vitamin C, total ascorbic acid - 0 milligrams
Thiamin - 0.293 milligrams
Riboflavin - 1.627 milligrams
Niacin - 5.174 milligrams
Vitamin B-6 - 0.196 milligrams
Folate, DFE - 63 micrograms
Vitamin B-12 - 0 micrograms
Vitamin A, RAE - 0 micrograms
Vitamin A, IU - 3 International Units
Vitamin E (alpha-tocopherol) - 36.65 milligrams
Vitamin D - 0 International Units
Vitamin K (phylloquinone) - 0 micrograms
Caffeine - 0 milligrams


Src: https://www.medicalnewstoday.com/articles/269468.php

1 comment:

  1. PENGAKUAN SAYA BERSAMA KELUARGAKU INI BUKAN CERITA ATAU PUN REKAYASA BENER-BENER TERBUKTI SAMA SAYA.

    Terima kasih sebesar-besarnya yang kami ucapkan kepada mbah warjoh yang telah memberikan keberhasilan dan keberuntungan bagi keluarga saya.berkat bantuan beliau saya sekarang sudah hidup tenang karena suamiku sudah punya usaha tambak yang luasnya sekitar 5 hektar kurang lebih. begitupun juga saya dirumah buka warung sembakau dan sekarang pun saya sekeluarga tidak di kejar-kejar hutang lagi. mulanya keluarga Kami di berikan angka gaib hasil ritual dari mbah warjoh yang sangat Jitu 100% dijamin tembus.sehingga keluarga saya sekarang merasa tenang lagi.sekali lagi terima kasih mbah jasamu dikeluarga saya tidak akan terlupakan.Jika anda butuh angka gaib hasil ritual mbah warjoh silahkan Tanyakan aja Pada mbah dinomer hp beliau di: 0851 4534 4218 atau silahkan KLIK DISINI Terima kasih.


    ReplyDelete